Ausrüstungsliste für die Berge

Wir empfehlen mindestens folgendes:

• Knöchelhohe, mittelschwere gut eingelaufene Bergstiefel und Schuhe zum Wechseln im Camp
• Teleskop-Stöcke
• Tagesrucksack für u.a. Wechselsachen, Trinkflasche, Regenponcho
• Mütze mit Sonnenschutz, möglichst auch im Nacken und über den Ohren
• Regenponcho (Rucksack kommt darunter)
• Leichte Wanderjacke
• Leichte Outdoor-Hose, Regenhose
• T-Shirt, warmer Pullover, Socken, Gamaschen zumindest für den Regenwald
• Hochwirksamer Sonnenschutz, Sonnencreme für die Lippen
• Sonnenbrille
• Warmer Schlafsack
• Isomatte
• Persönliche Reiseapotheke (wir sind aus rechtlichen Gründen nicht in der Lage, Medikamente oder andere Heilmittel auszugeben)
•  Auf Verträglichkeit getestete Entkeimungstabletten für das tägliche Wasser (am 1. Tag gibt's Mineralwasser)
• Handtuch (manche mögen auch allerlei feuchte Tücher, aber es gibt auch Wasser zum waschen)
• Toilettenpapier
• Lieblings-Teebeutel

Für den Aufstieg zum Gipfel am letzten Tag:

• Warme Wanderjacke als letzte Schicht oder warme Weste; mindestens vier Schichten
• gefütterte Outdoor-Hose
• Thermo-Unterwäsche
• warme Mütze, warme Fausthandschuhe, Schal
• Stirnlampe mit Ersatzbatterien
• Gletscherbrille
• Happen zwischendurch z. B. Müsli-Riegel
• Trinkflasche mit Überzug, möglichst zwei Trinkflaschen, da 4l für den Gipfeltag empfohlen werden

Man braucht nicht:
• Seil, Steigeisen, Eispickel, Gesichtsmaske